Psihoterapija

POSTNATALNI PSIHOLOŠKI IZAZOVI

Poseban naglasak treba staviti na istoriju poremećaja raspoloženja bilo koje vrste. Konkretnije, kada govorimo o postporođajnom poremećaju panike, faktor rizika jeste istorija paničnih napada. Faktori rizika postporođajnog opsesivno kompulzivnog poremećaja (OKP), jeste istorija tog poremećaja, kao i intenzivna negativna osećanja vezana za majčinstvo. Mere prevencije Saveti trudnicama, kako bi lakše podnele i izbegle neke od problema raspoloženja nakon porođaja odnose se na brigu o svom mentalnom zdravlju, te rad na […]

Više

Kako odnos roditelja utiče na naše veze?

Da, uspevala je u tome donekle. No, svaki put kada bi našla novog partnera, ubrzo bi se desilo razočarenje i krah ljubavi. Njeni dolasci na terapiju su podstaknuti željom da pored sebe ima partnera koji će odgovarati njenim vrednostima. Na početku psihoterapije otkrile smo da sve njene dosadašnje veze na neki način prezentuju odnos njenih roditelja, kojem je ona bila izložena u toku odrastanja. Kada je postala svesna ove istine, […]

Više

Na kauču kod psihoterapeuta

Susret se odvija u poverljivoj atmosferi, te vam terapeut garantuje čuvanje svih podataka o vama. Sam proces uspostavljanja poverenja između klijenta i terapeuta može da traje prvih nekoliko susreta, dok klijent ne oseti i dobije dozvolu da oslobodi sve ono što ga tišti. Često se dešava se da klijent takav utisak stekne već i na prvom susretu. Ono što je po mom mišljenju najvažnije u jednom takvom odnosu jeste sam […]

Više

NEUSPEO ZAHTEV ZA LJUBAV

Ako sticanje ljubavi ne uspe, ljudi se ponekad okreću ka sticanju moći, prestiža ili svojine. A takva težnja, za razliku od težnje ka ljubavi, predstavlja sticanje sigurnosti kroz gubljenje kontakta sa drugima i kroz učvršćivanje sopstvenih pozicija.   Težnja za sticanjem moći, prestiža i svojine         U našoj kulturi moć, prestiž i svojina mogu stvoriti osećaj velike sigurnosti, te se tako često i podržavaju od strane okoline. Težnja ka moći može […]

Više

SUOČAVANJE SA STRESOM

Zapravo, svaka osoba u našem društvu doživljava neki oblik stresa. Ne postoji vreme u životu pojedinca kad se može reći da uopšte ne oseća stres. Bebi trebaju čiste pelene, jednogodišnjak ima težak period učenja hodanja, deca doživljavaju stres polaska u vrtić i u školu, osmaci osećaju stres pri upisu u srednju školu, srednjoškolci pri upisu na fakultet ili tokom traženja posla.   Šta je stres? Različiti autori različito definiraju stres. […]

Više

Psihoterapija – izlazak iz zone komfora?

Svi ćemo se složiti da ukoliko ne rizikujemo, mala je verovatnoća da možemo i da dobijemo nešto zauzvrat. Danas je za svakoga od nas veliki izazov da ostanemo u zoni komfora, zbog načina života, protoka informacija, zahteva na koji treba  da odgovorimo. Takođe, danas je potrebno da se suočavamo sa brzim razvojem i da se njemu prilagodimo, ukoliko želimo da budemo aktivan učesnik u sopstvenom životu. Ovo često predstavlja suočavanje […]

Više

Treba da pričamo o nama

Mada je statistički češće da žena u vezi izgovara ovu najstrašniju rečenicu, ona je svakako nosilac asocijacije na nešto neprijatno. A ne bi nikako to trebalo da bude. Zašto? Zato što je razgovor o problemima, ma koliko se činio neprijatnim, nešto što može doneti rešenje, ali i pogurati nas napred u razvoju i rastu.   Važnost pravilne komunikacije između partnera Rešavanje problema nije uvek prijatna stvar i ponekad se ljudima […]

Više

Zašto sam izabrala O.L.I. metod?

Kao pravo hiper-adaptirano dete ili odrasli štreber, ljutim se na predavača i pitam se zašto ne podvikne nastavnicima, zašto ne prekine galamu, mislim: “On je tu da vodi seminar, a mi smo valjda došli da slušamo?!”, pitam se: “Kako to da se on ne nervira, već strpljivo čeka da se slušaoci smire i pripreme za rad?!”. Učinilo mi se da taj čovek ima neke moći koje ja nisam srela u […]

Više

Osloni se na sebe – “Samopouzdanje kao faktor uspeha”

Jedan je od najvažnijih faktora uspeha je samopouzdanje. Kada smo zadovoljni sobom, trenutnim uspesima i postignućima, kada nas drugi poštuju i uvažavaju, i naše samopouzdanje je veće. Ponekad deluje vrlo jasno, a neretko i jednostavno imati samopouzdanja. Međutim, da bi o zrelom samopouzdanju govorili, moramo početi od toga koliko sebe poznajemo. Ne možemo se na sebe zaista osloniti i uzdati, ako ne znamo svoje mogućnosti i ograničenja, vrline i mane, […]

Više

Kome treba psihoterapeut, a kome astrolog?

Pojedinci se najčešće obraćaju za pomoć kada: – prepoznaju da već duži period ne mogu sami da reše određenu poteškoću koja ih remeti – nemaju razvijen odnos ljubavi prema sebi – prepoznaju da njihov partnerski život za njih predstavlja problem – osećaju da ih različita uverenja sputavaju da uspostave zdravu vezu – osećaju da uslovljavaju svoju ličnu vrednost u odnosu sa drugim ljudima – smatraju da „ne mogu“ da se […]

Više