anksioznost

KAKO SE BORITI PROTIV ZAGRLJAJA TRAUME I OVISNOSTI?

Ukoliko izaberemo pozitivan način stimulacije, dobit ćemo energije i stvoriti vremenom ovisnost ka tim pozitivnim mehanizmima. To znači da ako smo danas odlučili obaviti šetnju od nekoliko kilometara, za nekoliko dana će naš organizam sam tražiti da hodamo čak i duže. Nikad ne zaboravite da je organizam savršen stroj koji pamti i ima sopstvene procese autoregeneracije. Naše je samo da izbalansirano koristimo dostupne pomoći kako bismo bili zdravi i privikli […]

Više

KAKO SE NOSITI SA OTKAZOM?

Pred izazovom smo tada da vidimo budućnost pozitivno uprkos ljutnji ili besu, nemoći i nepravdi, što u najmanju ruku nije lako. U ovakvim situacija pomoć sa strane je jako važna. Porodična, prijateljska, ali i pomoć stručnjaka, jačaju oslonac osobi i pomažu joj da prebrodi novonastalu situaciju i ojača perspektivu. Da li je takva situacija teška – da, no da li ju je moguće prevazići, također je odgovor – da. Ali, […]

Više

NEUSPEO ZAHTEV ZA LJUBAV

Ako sticanje ljubavi ne uspe, ljudi se ponekad okreću ka sticanju moći, prestiža ili svojine. A takva težnja, za razliku od težnje ka ljubavi, predstavlja sticanje sigurnosti kroz gubljenje kontakta sa drugima i kroz učvršćivanje sopstvenih pozicija.   Težnja za sticanjem moći, prestiža i svojine         U našoj kulturi moć, prestiž i svojina mogu stvoriti osećaj velike sigurnosti, te se tako često i podržavaju od strane okoline. Težnja ka moći može […]

Više

STRAH OD SOPSTVENIH ŽELJA

Ona može biti samo svesna želje da se takvo stanje prekine, da pobegne iz nepodnošljive situacije ili da konačno savlada taj mučni strah, i postane opuštena i samouverena osoba. Nesvesne želje, koje se u njoj sukobljavaju, onemogućavaju joj da bude uspešna u obema situacijama – niti može da pobegne, niti uspeva da postane autentično spontana i slobodna.   Sličnosti između realnog straha i anksioznosti Anksioznost i strah predstavljaju emocionalnu reakciju […]

Više

Psihoterapija – izlazak iz zone komfora?

Svi ćemo se složiti da ukoliko ne rizikujemo, mala je verovatnoća da možemo i da dobijemo nešto zauzvrat. Danas je za svakoga od nas veliki izazov da ostanemo u zoni komfora, zbog načina života, protoka informacija, zahteva na koji treba  da odgovorimo. Takođe, danas je potrebno da se suočavamo sa brzim razvojem i da se njemu prilagodimo, ukoliko želimo da budemo aktivan učesnik u sopstvenom životu. Ovo često predstavlja suočavanje […]

Više

“Da li da komšiji crkne krava?”

Ovo deluje kao “dobra” taktika. Nekom unutrašnjom emotivnom računicom čovek tada iskalkuliše da devalviranje intenziteta sopstvene želje, manje košta nego da se potrudi da do tog ličnog uspeha dođe i na putu omane. Zapravo, kao da u nama postoji jedan zabrinuti, uplašeni i nesigurni deo nas, koji sa takvim svojim osobinama procenjuje da se ne isplati raditi na sebi i dostizati uspehe. Njegova poruka je, budi tu gde jesi, biće […]

Više