odmor

OD STRESA DO OPUŠTANJA

Jedna od glavnih stvari koje možete napraviti sami za sebe jest da si pojednostavite život. Na prvom mjestu moguće je da si eliminirate neke uzročnike stresa poput gledanja nepotrebnih informacija na TV-u, na primjer priče o ljudima oboljelima od virusa, popraćene tužnim prizorima iz zemalja koje su zahvaćene većim brojem zaraženih. Također, ne čitajte nestručno prenese tekstove nekih medija o stanju s epidemijom, koji samo pridonose panici zbog bolesti. Mnogo […]

Više

UMEĆE ODMORA

Postavlja se pitanje šta je pravi način korišćenja odmora. Ukoliko sebi postavimo cilj da se odmorimo, ali i reorganizujemo, radimo na odnosima koje smo zapostavili, napravimo rezime proteklog perioda, rešimo nagomilane probleme i dodamo još stavki na dugačak spisak, možemo reći da očekujemo čudo. Prvi korak u traženju najboljeg načina za korišćenje odmora je biti realan u vezi svojih očekivanja i mogućnosti ispunjenja potreba. Prevazilaženje stresa Prevazilaženje stresa predstavlja veštinu […]

Više

LENJOST

 Kada nas dve podjednake sile vuku u dva suprotna pravca rezultat je stajanje u mestu. Tada nema pokreta, nema inicijative. Takvo stanje zovemo lenjost, zakočenost. Ponekad smo lenji da se bavimo sobom. Istovremeno, želimo dobitak razvitka i promene koje vuku na jednu stranu, ali želimo i lagodnost zone komfora, sigurnog, manje frustirajućeg i manje neizvesnog, koja vuče na drugu stranu. Nekada želimo mišiće i dobru liniju koja nas vuče snažno […]

Više