briga

KAKO SE BORITI PROTIV ZAGRLJAJA TRAUME I OVISNOSTI?

Ukoliko izaberemo pozitivan način stimulacije, dobit ćemo energije i stvoriti vremenom ovisnost ka tim pozitivnim mehanizmima. To znači da ako smo danas odlučili obaviti šetnju od nekoliko kilometara, za nekoliko dana će naš organizam sam tražiti da hodamo čak i duže. Nikad ne zaboravite da je organizam savršen stroj koji pamti i ima sopstvene procese autoregeneracije. Naše je samo da izbalansirano koristimo dostupne pomoći kako bismo bili zdravi i privikli […]

Više

STRAH OD MIŠLJENJA DRUGIH LJUDI

Mnogi ljudi još uvijek žive život ispunjavajući očekivanja drugih ljudi. Blokirani strahom od tuđeg mišljenja, blokiramo svoje osjećaje i ne osjećamo jasno svoje tijelo, te nam je sva pažnja usmjerena izvan nas. Poput ustrašene srne osluškujemo tuđe izraze lica, promatramo njihova tijela, osluškujemo njihovu verbalnu i neverbalnu komunikaciju, i stalno smo u stanju pripravnosti za obranu ili bijeg. Jako nam je važno što će drugi o nama misliti, silno smo […]

Više

AKO BI DRUGI ZNALI…

No, samo je iluzija da su drugi odgovorni za naše mesto koje stvaramo su svom mentalnom okviru, umesto nas samih. Tako mnogi provedu svoj dan, pa i cijeli život, dajući drugima prevelik značaj, veći od značaja njih samih, a čime dugoročno doprinose povećanju stresa, nezadovoljstva i zavisti. Vođeni mišiju da je jako važno da kada radimo nešto da to drugi vide, kad pokušavamo da to druge ne opterećuje ili kad brinemo […]

Više

alt

BESKORISNE EMOCIJE – krivica i briga

Morate paziti da ne pobrkate zabrinutost sa planiranjem budućnosti. Ako planirate, i aktivnosti sadašnjeg trenutka će doprineti efikasnijoj budućnosti, i onda to nije briga. Briga je samo kada ste na bilo koji način sada blokirani zbog budućih događaja. Posmatrajte svoje sadašnje trenutke kao vreme da se živi, umesto da se nervirate oko budućnosti. Kad uhvatite sebe da brinete, zapitajte se – “Šta ja sada izbegavam iskorištavajući ove trenutke na brigu?” […]

Više

Delhunija – poruke

AKO NE MOŽETE BITI, NE MOŽETE ČINITI I NE MOŽETE IMATI. AKO SE PRETVARATE –  NE MOŽETE USPETI.  AKO NE ZNATE, NE MOŽETE BITI.   Ako u životu imate područje u kojem vam ne ide, jedno je sigurno – NEMATE ZNANJA. Prvi korak da steknemo ZNANJE je da sebi priznamo da NEMAMO ZNANJA. Postoji i gora stvar od  NE ZNAM. To je, NIJE ME BRIGA – a to znači – […]

Više