Živimo u vrijeme kada nam dan, mjesec i godina prođu prebrzo, a stres je pratitelj sadašnjeg  novog načina života. Neprekidan rad na sebi zato jest ključan za postizanje dugoročne unutarnje sreće i mira, ma što god da nam se dešavalo kroz život.

Koliko puta mi se desilo da se osjećam zaglavljenom u problemima iz koje tog časa nisam vidjela izlaz? Nebrojeno. Protekle tri godine, od kako sam naučila raditi na sebi, ali i držati se toga, moj život sada ne bih mijenjala za ono ranije, kada je moja eksplozivna narav bila mi vodilja.

Naučila sam svoju narav kontrolirati, posebno u rješavanju nekih bitnih problema, a koji su popratni dio života svakog od nas. Da biste doveli mir u svoj život, potrebno je da samo slušate vaš unutarnji glas, glas vaše intuicije, a svatko od nas je ima, samo ovisi u kojoj mjeri je prepoznaje i vodi se njome.

Kad zbrojimo svu nelagodu u nama, koju nam ostavi stres, dugoročno ćete biti više na gubitku nego na dobitku. Nikako se ne trebamo bojati rizika niti osude okoline. Svi oni koji vas istinski vole, podržat će vas u svemu. Čak i ako se ne slažu sa vašim izborima, neće vam okrenuti leđa.

Ljutnja, depresija, mržnja, ljubomora, jako loše i negativno utječu na naše psihičko stanje. No moguće je sve to ublažiti u nama, čak i maknuti te osjećaje od nas. U tome mogu pomoći meditacije, hipnoterapije i psihoterapije. Oni uporni mogu si pomoći i sami, jer u današnje vrijeme puno je takvih tehnika koje su svima dostupne. I vaša odgovornost prema vlastitom tijelu, govori o tome koliko volite sebe i svoje tijelo.

– Vrijeme koje provedemo u prirodi, pomoći će nam da se povežemo s pozitivnom energijom koju priroda posjeduje. Ovo je savršen način odmora za ljudsku dušu.

– Priroda odnosa koje imamo s obitelji i prijateljima, također pozitivno ili negativno utječe na naš život i naše psihičko stanje. Ukoliko su oko nas ljudi koji nas iscrpljuju tako ćemo se i mi osjećati, jer će te iste osobe svoje nezadovoljstvo prenijeti na nas. Jako je bitno udaljiti se od takvih osoba, da nam ne stvaraju pritisak. Nikako ne treba ostajati u bilo kakvim partnerskim odnosima, koji nam remete mir. Sve što ne valja udaljiti od sebe. Jako je pogrešno, trpjeti to iz milosrđa prema tim osobama.

– Treba voditi računa o vlastitom okruženju. Poštujte svijet u kojem živite, i puno ćete se lakše osjećati.

– Ne treba nikada prestati raditi na sebi, naravno na način kako to nama odgovara. A postoji puno načina. Učenje novih stvari hrani dušu. Ukoliko nismo u mogućnosti ići na neke seminare, u kojima se radi na našem ličnom razvoju, to je danas dostupno i online. Samo je potrebno naći ono čemu težimo. Dajte si priliku za učenje, a univerzum će naći načina da dođemo do znanja za kojima težimo.

U današnje vrijeme, stres mnogima od nas krene od jutra. Ali treba naći načina da ga držimo u nekim granicama prihvatljivosti, kako to ne bi prešlo na korak ka depresiji. Treba imati sebe kao prioritet, ali i u mislima biti svjesni što je to što nam je bitno u životu. Jako je važno pronaći filter za stres. Najbitnije je na kraju tog “filtriranja” da smo se zabavili, a i da je osmijeh prisutan.

Osjećaj sreće i ispunjenosti, preduslov je za privlačenje narednih sretnih događanja u naš život. Uvijek trebamo biti zahvalni za sve dobro što nam donosi život, kao i zadržati fokus na pozitivnim stvarima. Sretno!

 

Slavenka Polojac