Životni scenario odnosno skript, nesvesni je plan koji sastavljamo u detinjstvu, a stvaramo ga pod uticajem roditelja. Naši ključni izbori, koje napravimo tokom života, pišu uloge, dijaloge i zaplete našeg scenarija.

Životni skript ima veliku ulogu u formiranju naše ličnosti, uverenja, stavova, i utiče na naše reakcije i očekivanja, a na osnovu njega odlučujemo i biramo. Svako od nas, pre ili kasnije, zapita se – šta je to u našoj prirodi ili karakteru što nas navodi da razmišljamo, odlučujemo, vrednujemo i pravimo životne izbore, na ovaj ili onaj način?

Događa nam se često da ponavljamo pogrešne izbore i krive donosimo odluke, odnosno da postupamo pogrešno, a pritom ništa ne menjamo. Ne zauzimamo nikakav drugi stav nego se čvrsto držimo onog pogrešnog, iako bilo bolje po nas da postupimo drugačije.

Životni scenario je nesvestan, jer se usvaja u ranom detinjstvu. Zbog toga smo mnogo toga zaboravili i podsvjesno prihvatili, te se tokom života ne preispitujemo o tome, jer ih doživljavamo kao istinu koja ne podleže daljoj raspravi.

Gubitnički životni scenario uvek je uzrokovan roditeljskim zabranama, verbalnim ili neverbalnim. Prvi dečji osećaji prema sebi verovatno će biti najmoćnija sila u nastanku kasnijih životnih drama, i uticaće na daljnja psihološka stanja. Usvajanjem uputstava roditelja, dete ih prisilno sledi kada poraste. Na primer, zbog reči: “Od tebe nikada ništa; Ti si crna ovca, Vučeš se kao puž; Bolje da te nisam ni rodila; Ma ti si lud, i drugo”.

Nekim rečenicama roditelji predodređuju i poslovni život svog deteta, poput: “Nikada nećeš zadržati posao; previše si lenj za rad; nisi u stanju da postigneš uspeh u životu”, ili mu “predviđaju” moguće zanimanje, a što na neki način trasira budući posao: “Rođeni si lekar; Pravi si advokat; Kakva bi ti bila medicinska sestra; Sa svojom voljom i umećem i eskimu bi prodao frižider, i drugo”.

Na isti načine dobijamo kao deca i scenarijske naloge o svom polu, braku, emocijama. Rečenica: “Kada se udaš”, šalje drugačiju poruku od one: “Ako se udaš”. Na naše polne uloge utiču i rečenice: “Prava mama, i dok je ovako mala; Tako si mršav, nikada muškarac od tebe; Što se nisi rodila kao muško; Brak je zamka za budale, i drugo”.

Reči imaju veliku moć i mogu da naprave ogromnu štetu kad ih dete usvaja. Ako pomislite: “Šta mi to napraviše roditelji?”, znajte da su uradili najbolje što su umeli, jer njihove zabrane ili dozvole usvojili su od svojih roditelja, a njihovi roditelji još od njihovih roditelja. Sve je to začarani krug, koji se probija našim dolaskom do autonomije i svesnim odustajanjem od pogrešnog životnog scenarija.

Iz roditeljskog naloga dete može da zaključi:

– Ne budi muško – dečak kome se onemogući svaki izraz agresije

– Ne osećaj, ne pokazuj emociju – dete koje kritikuju zbog ispoljavanja emocija

– Ne razmišljaj svojom glavom – dete koje kažnjavaju zbog neslaganja sa starijima

– Muči samog sebe – deca kojom manipulišu osećanjima krivice

I nastaju scenariji za:

Ti to ne možeš, ja ću umesto tebe – oduzimanje samostalnosti

Kada bi nagrađivali ružnoću, bila bi na prvom mestu – nevoljenje sebe

Ti si moja mala glupačica –  skript za neuspeh

Nestani – suicidan skript

 

Samo osvešćenjem i odustajanjem od pogrešno naučenog životnog skripta dolazi se do autonomije ličnosti. Praktikujte vežbe koje vam mogu pomoći u tome da osvestite doživljaj sebe.

Pogledajte popis osobina, a one koje se podudaraju sa vašom slikom o sebi, obeležite nekim znakom, a one koje se ne odnose na vas takođe obilježite nekim drugim simbolom, a ako niste sigurni, stavite kraj te osobine znak pitanja.

Volim sebe

Drugi me plaše i nanose mi bol

Ljudi mi mogu verovati

Obično kažem pravu stvar

Osećam se loše zbog sebe

Bojim se budućnosti

Gubim vreme

Koristim svoj potencijal

Mislim svojom glavom

Ne razumem sebe

Osećam se zarobljeno

Drugi me izbegavaju

Uživam u radu

Ne mogu da zadržim posao

Verujem u sebe

Uvek kažem pogrešnu stvar

Uživam u druženju

Nije mi drago što sam ovog pola

Nemam hrabrosti za život

Ne volim da budem među ljudima

Često ponavljam greške

Volim što sam ovog pola

Pomažem drugima

Vladam sobom

Uživam u životu

Ne volim sebe

Pogledajte osobine koje ste označili. Nazirete li obrazac? Da li je to pobednički ili gubitnički skript. Pogledajte sve osobine, i sada kao odrasli, odlučite šta želite da menjate.

Prema onome šta osećate prema sebi, šta ste postigli u životu i odnosima sa drugima, odredite svoje mesto – da li se osećate kao gubitnik ili pobednik, kako se osećate u vezi svojih životnih ostvarenja, te kako se osećate u kontaktima sa ljudima?

Svi smo mi predodređeni za pobednike, to je naše prirodno stanje koje zaslužujemo rođenjem. Iako nam drugi, nenamerno, utisnu pogrešne poruke, nisu krivi. Naši roditelji ne umeju bolje, jer su, kao što smo objasnili, od svojih roditelja dobili slične poruke, i misle da je to ispravno.

No, vi budite ti koji će prekinuti taj začarani krug, ubijte tu pticu rugalicu u svojoj glavi. Vi ste savršeni, i samo je potrebno da to shvatite i promenite životni scenario koji je loš po vas same!

 

Nevena Đukić