SAMOSVEST KAO VEŠTINA – Spoznati samog sebe

Šta je samosvest? Samosvest se odnosi na trenutnu pažnju posvećenu unutrašnjim stanjima. Tokom samoposmatranja, um posmatra i ispituje iskustvo, uključujući i emocije. To nije pažnja zaokupljena emocijama, niti prenaglašeno reagovanje na događaj, već neutralno stanje koje potpomaže samoposmatranje, čak i tokom najburnijih osećanja. Samoposmatranje omogućava složenost svesti tokom strasnih i burnih osećanja. Biti samosvestan znači  biti svestan svog raspoloženja, kao i misli koje to raspoloženje prate. Samosvest je sposobnost da […]