Nekada davno cigareta je predstavljala  socijalni plus. Bilo je poželjno da pušite na svakom koraku, u svakoj prilici. Smatralo se čak da muškarcima daje neku moć. Da su muškarci upravo zbog cigarete više mačo muškarci, a pripadnice suprotnog pola, nekako više dame, ženstvenije.

“Postavlja se pitanje zašto bi nešto što ima jak

i izrazito ružan miris činilo bilo koga privlačnijim,

zbog upravo istog tog ružnog mirisa u svetu prelepih parfema.”

Upravo na pogrešnim uverenjima, zarad velike finansijske koristi, izgrađen je nov nikotinski poredak. Uverenje da su cigarete nešto sasvim super se vrlo brzo raširilo po celo svetu i kao takvo i danas ostalo, ali u drugom obliku.

Danas nije više slučaj da su cigarete nešto super, poželjno. Danas vlada sasvim suprotno mišljenje. Cigarete su veoma nepoželjne, štetne za zdravlje i gotovo na većini javnih mesta, restorana, zabranjeno je konzumirati nikotin. No, sve ovo nije prouzrokovalo prestanak pušenja velikog broja ljudi.

“Ironija je da najveći broj opušaka od cigareta možemo naći

upravo ispred bolnica, u kojima leče rak prouzrokovan nikotinom.”

Ukoliko postavimo pitanje osobi koja je bila pušač, ili i dalje jeste, kako je izgledao taj prvi susret sa cigaretom najčešće dobijemo i ne tako lep odgovor. Ako ste pušač, slobodno se prisetite tog prvog puta. Neki su čak počeli da povraćaju, neki da se guše, a oni uporni, sa dobrim kapacitetom pluća, nastavili su da puše. Istrenirali su svoj organizam da udiše otrov i tako postali “pušači”.

Kada pitamo u sadašnjosti osobu koja puši – zašto puši, najčešće će odgovoriti zato što voli, smiruje je, pomaže joj u koncentraciji … brojni su razlozi. Zajedničko svim tim razlozima jeste da osoba crpi puno energije kako bi sebi, a i drugima opravdala razloge pušenja i uklopila ih u realnost.

Verujte da ni jedan pušač ne voli da ga bilo ko pita koji je razlog njegovog pušenja. Naravno da nam to neće niko otvoreno reći, ali osoba koja puši, kad ostane nasamo sa sobom, zna da to jeste istina.

“Sve to činimo verujući da nam cigareta daje nešto posebno.

Istina jeste da taj otrov nemamo gde udahnuti. Tu leži sva posebnost.”

Danas znamo da nikotin stvara zavisnost na psihološkom nivou. Tako osoba koja puši veći deo dana provede razmišljajući o tome kada će da zapali sledeću cigaretu. Često se dešava da osoba koja puši uklapa sve događaje i drage ljude u svoj raspored pušenja,  a da toga ne želi da bude svesna.

Pa imamo situacije da zapostavimo dobre prijatelje, jer su dobili bebu, pa kod njih više nema pušenja, da ne idemo na druženja kada znamo da se na određenom mestu ne sme zapaliti cigaretu, ili pak da odemo, ali da stalno razmišljamo kada ćemo kući, kako bi mogli u miru da pušimo. Kod nekih pušača imamo slučaj da vole da idu na mesta gde nije dozvoljeno pušenje kako bi se odmorili.

“Toliko je mnogo opravdanja koje većina pušača svakodnevno smišlja.

Zasnovanih na strahu šta će se desiti ako prestanem.

Šta je bilo kada nismo pušili, slobodno se prisetite.”

Pored svih saznanja o tome kako su cigarete nepoželjne i izazivaju različite bolesti, mi danas imam jako veliki broj osoba koje puše. Razlog zašto osobe nastavljaju da puše jeste strah od prestanka pušenja.

Šta će se desiti kada prestanem? Brojna pitanja pušači sebi postavljaju pri samoj pomisli da prestanu. Od toga kako će im biti u nekom društvu do toga kako da jedu, a posle da ne zapale cigaretu, ili kakav će sad seks biti bez cigarete.

Oslobađanje od straha je ključno na samom putu prestanka pušenja. Ističem “prestanak”  pušenja, jer osobe kada puše sklone su da misle da treba da “ostave” cigarete. Samim tim ostavljanje cigareta provlači pored sebe neku patnju.

Ostaviti nešto, “nikotin”,  implicira patiti za istim. Istina jeste da nema tu velike patnje kada sebe pripremimo da mi prestajemo, da se “oslobađamo” od nikotina.

 

“Prestanak = oslobađanje”

Naša posebnost ne treba biti uslovljena sa onime što posedujemo i činimo. Naše samopouzdanje ne treba da zavisi od spoljnih uticaja. Samim tim što smo ljudska bića mi vredimo, i kao takvi smo dovoljno posebni i jedinstveni.

“Naša vrednost ne treba biti uslovljena.

Samim tim što jesmo ljudska bića, sada i ovde, mi vredimo.

Volimo sebe. Kroz ljubav prema sebi i drugima će biti lakše da nas vole.”

Ukoliko ste pušač i voleli biste da prestanete sa pušenjem, toplo Vam preporučujem knjigu od Alena Kara pod nazivom “Lak način da prestanete da pušite”. Knjiga je zaista dobra. Pruža jako velike šanse da prestanete. Potrebno je da početno imate želju da prestanete i prepustite se čitanju.

Želim da napomenem da ima i onih osoba koje zapale cigaretu sa vremena na vreme, ponekad. Jeste moguće, ali kod zaista vrlo malog broja ljudi, da se konzumiranje nikotina ne pretvori u zavisnost. Takve osobe nisu nikotinski zavisnici.

 

Tijana Turudić